走塁を極める！～一流のランナーへ④～＜一塁走者の走塁＞

走塁を極める！～一流のランナーへ～

第四弾！！

今回は、「一塁走者の走塁」についてお話していきます。

「走塁・盗塁」
◆二塁へ向けての走り

　投手と捕手が見にくいため、ボールの行方を知る情報として二遊間の動きも重要。

　視野を広げること、目だけでボールや野手の動きを見ることをクセづけましょう。

　打者を立てた時は、ヒッティング時、捕手のみの場合は、キャッチング時をチェックするようにしましょう！

　（実践バント練習では、バント、エバースが混在するので、この二つの視点があると判断が良くなります！）

　また、二塁でタッチプレーかオーバーランの判断をコーチャーを見てできるように練習からチェックポイントをつくる！

（※チェックポイントは、コーチャーにも分かりやすくするために、マーカーやコーンを置く）

「ワンウェイ」
◆リード幅

　目安の距離は、４ｍ８０ｃｍ

　通常より半歩分広く。

　戻り100％のリード！

　投手の気をひきつけ、牽制をさせる！

　二次リードは、一歩戻りシャッフル！

　多用するのではなく、投手のテンポや左投手の時、捕手の意識を向けたいときに使用する！

　データが少ない投手は、どこまでのリードでけん制を投げてくるのかも図れるので、全選手がパターンとしてできると良いです！

　消極的ではなく、積極的な走塁につながげるために、まずは「自信をもってリードが出れる！」という感覚を身に付けさせていきましょう！